Constancia, la mejor virtud

Si no se camina todos los días, no se contiene el hambre y no se nada o se hace cualquier otro ejercicio, cómo se pretende que el cuerpo cambie. La constancia es lo más difícil de mantener.
Hidratación, movimiento, acción constante y que no se detenga. Es lo imprescindible para tener un resultado.
El descanso, prioritario.